ベイクド・アボカドボート


栄養たっぷりのアボカドを使ったケトジェニック・ダイエットレシピです🥑 朝食やブランチにもおススメ、作り方も簡単なのでぜひお試しください🍽️✨

▽ケト・ベイクド・アボカドボート▽ 【材料】 ・卵(中サイズ) 2個 ・アボカド 1個 ・ドライパセリ ひとつまみ ・塩コショウ 適量

【作り方】 1. オーブンを220℃に予熱 2. アボカドを半分に切って種を取り出し、耐熱皿に2つを並べる(傾かないようにする) 3. 卵をボウルなどに割り入れ、まず卵黄だけをアボカドの種があった部分に入れ、その後溢れないように白身を適量入れる 5. 塩コショウし、ドライパセりをふりかける 6. オーブンに入れ、約15分焼く

Glad 株式会社

東京都港区港南1-9-36

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