オーバーナイト・チアシードプリン


栄養豊富でダイエットにも最適なスーパーフードのチアシード。

満腹感もあり、朝食にもぴったりのオーバーナイト・チアシードプリン🍮🥄

ケトジェニック・ダイエットにもおススメのレシピです🥑


▽オーバーナイト・チアシードプリン▽

【材料】 ・チアシード 大さじ2 ・アーモンドミルク(又はココナッツミルク) 240CC ・ベリーやナッツ(トッピング用) 適量 ・甘味料(ステビアや羅漢果など) 適量 *お好みで


【作り方】 1. アーモンドミルクとチアシードを混ぜ合わせ、ラップなどで封をして冷蔵庫に一晩入れ、翌朝トッピングして出来上がり *水分がもう少し欲しい場合は、アーモンドミルクを入れて調整

Glad 株式会社

東京都港区港南1-9-36

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