ギー|簡単皮無しヘルシーシュウマイ


    皮なし!はんぺんとえのきでヘルシーに!

    電子レンジで簡単調理のフワっと柔らか美味しいシュウマイです


    【材 料】

    豚ひき肉 150g

    はんぺん 1枚

    えのき 100g

    玉ねぎ粗みじん切り 1/2玉分

    お醤油 大さじ1/3

    お酒 大さじ1

    片栗粉 大さじ1

    粉末鶏ガラ素 小さじ半

    胡椒 小さじ1/6

    胡麻油 小さじ半

    ギーバター 小さじ半


    【作り方】

    1.えのきは2センチ幅に切り,はんぺんは細かくちぎる。その他の材料を全てしっかり混ぜあわせます。

    2.耐熱皿に焼売の形にしたタネを乗せ、真ん中に刻みコネギをお好みでのせ、ふんわりラップをかぶせ 500㍗で4分半~5分過熱

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