ギー | ギー&チアシードスムージー


朝食代わりにもなるギーを使ったスムージーのレシピ。チアシードとバナナでお腹も満たされます。

朝作る時間がない時は前の晩に作っておくのもおすすめ。お好きなフルーツで試してみてくださいね。


▽ ギー&チアシードスムージー ▽


【材料】

・お好きなベリー ひとつかみ程度

・バナナ 1本

・チアシード 小さじ1-2

・ギー 小さじ1

・ココナッツウォーター(アーモンドミルクや豆乳などでもOK) 1カップ


【作り方】

1. 材料をミキサーに入れ、チアシードの周りにゼラチン質の膜が出るまでしばらく置いてからミキサーにかければ出来上がり

Glad 株式会社

東京都港区港南1-9-36

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