ギー | しらたきのカルボナーラ風


ダイエットをしている方にもおすすめのクリームパスタのレシピ🍝⠀ ギーには、脂肪を分解、燃焼する効果のある成分が含まれています。⠀ ⠀ ++しらたきのカルボナーラ風++⠀ ⠀ +材料+⠀ ・しらたき・・・・・・・・・・350g⠀ ・アスパラガス(斜め切り)・・・2本⠀ ・卵黄・・・・・・・・・・・ 2個⠀ ・豆乳・・・・・・・・・・・ 大さじ2⠀ ・生クリーム・・・・・・・・ 大さじ2⠀ ・ギー・・・・・・・・・小さじ1⠀ ・ニンニク(みじん切り)・・・ 1片⠀ ・粉チーズ・・・・・・・・・・30g⠀ ・塩・・・・・・・・・・・・ 適量⠀ ・ブラックペッパー・・・・・ 適量⠀ ⠀ +作り方+⠀ ①沸騰したお湯にしらたきを入れてアク抜きをする(約1分)⠀ ②熱したフライパンにギー、ニンニクを入れ、香りがでたらアスパラガスを加え炒める⠀ ③ボールに②、卵黄、粉チーズを入れ、豆乳、生クリームを加える⠀ ④③にアク抜きしたしらたきをのせ、少し蒸らす⠀ ⑤素早く混ぜ合わせ、塩、ブラックペッパーを入れる⠀ ⑥器に盛り付け、最後にブラックペッパーをかける⠀

Glad 株式会社

東京都港区港南1-9-36

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